"Regresar a lo Esencial es regresar a la fuente"

ReConectar con aquel lugar donde movilizar, sentir, pensar y compartir toda aquella sabiduría que emerge de la experiencia.

Durante periodos de tiempo desconecto,  me regalo el poder de la  pausa para escucharme, ubicarme y perderme. Agradezco ese paréntesis cuando comienza el año, cambiamos de estación o simplemente siento que el cuerpo me lo pide.

He aprendido a generar "momentos pausa" que me revitalizan.

¿Y tú? ¿Cómo gestionas esos momentos pausa?

Junto al equipo de movimiento esencial vamos creando de forma intermitente nuevos espacios de aprendizaje. Y así progresivamente, explorando cada momento de nuestro proceso individual y colectivo estamos nuevamente aquí…Compartiendo contigo, un tiempo, un espacio, la experiencia de perdernos para encontrarnos, sumada a la vivencia del aprendiz. 

Regresamos a la comunicación que va de...

¿Arrítmica o simplemente fuera de ritmo?

Este cierre de año experimento esa sensación arrítmica, de ir fuera de ritmo constantemente que, por cierto, me está sirviendo para CUIDARME.

Lo contrario es ir a ritmo, tener “flow”, dejarse llevar por la música, por el momento presente.

Es difícil para mí después de un año de pérdidas, movimientos discontinuos y pausas prolongadas enganchar el ritmo con el que desde fuera el mundo nos mueve.

Aunque luchemos para que nuestro movimiento sea libre, espontáneo, consciente… vivimos relacionándonos con los demás por lo que optamos por elegir ser los protagonistas o las víctimas.

¿Tú qué eliges?

Hace años hubiera pensado que sentirme arrítmica era algo que tenía que mejorar, necesitaba sincronizar y había que cambiar.

Hoy recordé mientras escribía,...

INMERSIÓN Y RITMO

Comenzando la inmersión en el ritmo navideño quiero compartirte el aprendizaje con el que me encontré danzando esta mañana.

Si has leído bien, danzando la cotidianeidad, algo que hago cada día como recurrencia consciente.

Ya sabes si me sigues, que la practica es el motor de la metodología que comparto.

La recurrencia, la practica cotidiana es clave para aprender a vivir.

No digo esto como un dogma, ni como algo que tú tengas que hacer.

Lo digo conectado a un movimiento esencial, ese que me atraviesa en la experiencia y se traduce en los mapas y reflexiones que compartimos.

Llevo gestando mucho tiempo como inspirarnos juntos para integrar el movimiento en el día a día.

Me pregunto...  ¿Cuánto nos cuesta romper rutinas que ya no nos benefician?

Hace unos días terminamos la primera edición del taller on line en directo sobre

“La...

“Solo practicando podemos observar, prestar atención y disfrutar de los cambios”,Es ahí  cuando emerge la COMPRENSIÓN y el APRENDIZAJE.

Hace años que danzo al aprendiz que llevo dentro, incluso antes de imaginarme que me dedicaría al acompañamiento de personas y organizaciones, participaba de danzas, encuentros, meditaciones, prácticas corporales diversas…todo ello, para conectar, entrenar y descubrir el músculo del aprendiz que expresaba curiosidad, entrega, perseverancia, creatividad y mucho amor.

Es posible que sea una privilegiada porque “Amo lo que hago”, aunque reconozco que no son pocos los obstáculos que la vida pone en mi camino para abandonar y dedicarme a algo “más rentable” y “entendible”.

Sonrío al escribir esta frase ¿cuántas veces la has escuchado? Y ..¿cuántas la has ignorado?

En mi caso, cientos de...

En esta parte del planeta la primavera llegó para remover nuestros sentidos y recordarnos que aún estamos con muchas restricciones que impiden expresarnos como verdaderamente nos pide el cuerpo.

Estos días observamos que la estación primaveral me impulsa desde dentro para expandirme hacia fuera,

¿Y a ti? ¿Qué te provoca el cambio de estación?

En mi caso con tanta contracción a nivel relacional y profesional me está costando mucho transitar de dentro a fuera, de mi para ti, del proyecto a la entrega…

Siento que entrené durante muchos meses, como tantos de nosotros, el hábito de permanecer adentro, de minimizar movimientos, de cuidarme de otra manera. Y esto, se ancló en mi ser y hacer cotidiano.

Observa en ti.           

¿Qué hábitos se han instalado en este confinamiento sin que tu lo hayas planificado?

¿Qué nuevos...