Ritmo NAVIDEÑO y Movimiento C
INMERSIÓN Y RITMO
Comenzando la inmersión en el ritmo navideño quiero compartirte el aprendizaje con el que me encontré danzando esta mañana.
Si has leído bien, danzando la cotidianeidad, algo que hago cada día como recurrencia consciente.
Ya sabes si me sigues, que la practica es el motor de la metodología que comparto.
La recurrencia, la practica cotidiana es clave para aprender a vivir.
No digo esto como un dogma, ni como algo que tú tengas que hacer.
Lo digo conectado a un movimiento esencial, ese que me atraviesa en la experiencia y se traduce en los mapas y reflexiones que compartimos.
Llevo gestando mucho tiempo como inspirarnos juntos para integrar el movimiento en el día a día.
Me pregunto... ¿Cuánto nos cuesta romper rutinas que ya no nos benefician?
Hace unos días terminamos la primera edición del taller on line en directo sobre
“La práctica del movimiento C” Confiar para Crear
En él nos adentramos en el HACER, en el movimiento “entre" que nos lleva de la confianza a la Creación.
A lo largo del recorrido hemos podido afrontar el CÓMO deshacer el atasco que nos impide DANZAR NUESTRO SER CREATIVO.
ACOMPAÑANDO EL MOVIMIENTO
A través del grupo que ha vivido la experiencia, pudo acompañar algunos atascos interesantes que han visto nuevas posibilidades para afrontarlos y deshacerlos.
Proyectos que nunca llegan a concretarse, otros que se abandonan a la mitad de camino por falta de energía, abundancia de ideas que colapsan las ganas de seguir y no saber por donde tirar, claro falta en el camino, el cómo hacerlo se anuda tanto que no sabemos seguir…
Quizás te identifiques con alguno de ellos o quizás pares un momento y encuentres el movimiento que te lleva a conectar con la pregunta
¿Qué me está pasando que este tema, proyecto o relación no fluye?
¿Qué hago y que no hago para estar donde estoy?
EL RITMO DEL "TENGO QUE"
Estas fiestas que aún están por comenzar nos traen grandes nudos profesionales y personales y el primer motivo es por el ritmo al que nos sometemos.
Casi de manera inconsciente, dejándonos llevar por la marea, el ritmo del “TENGO QUE”, aparece con más fuerza que nunca, viene a empujarnos ya hacerse sitio en el automatismo navideño.
Tengo que cerrar bien el año...
Tengo que conectarme con el propósito para el 2023
Tengo que... quedarme con...
Tengo que... visitar a...
Tengo que... haceres... haceres...
Date un respiro, obsérvate, conecta con tus sensaciones, haz una pausa solo para sentirte.
¿Cómo quieres seguir?
1.- Enfócate en el hacer desde el lugar que el mapa de movimiento C te regala.
2.- Comienza trabajando la CONFIANZA, ese espacio donde fortalecerte, donde sostener sin carga, donde habitar un cuerpo amoroso y amable, curvo y flexible para soltar rigideces.
3.-Trabaja el enraizamiento y el alineamiento que te facilitarán el camino de la CONEXIÓN Y LA CONSCIENCIA
4.- Haz un recorrido donde puedas explorar:
- ¿Cómo te CUIDAS?
- ¿Cómo eres de CONSTANTE y de qué manera te sostienes en el periodo donde el HACER es el protagonista?
- ¿Qué recursos tienes para abrazar la CALMA?
- ¿Cómo te sientes cuando habitas la COHERENCIA?
- ¿Cuál es la CONTRIBUCIÓN que haces al mundo con tus procesos creativos?
- ¿Cómo es el COMPROMISO para ti?
- ¿Cuál es el cuerpo, la emoción y la energía que te acompaña cuando estás en el COMPARTIR?
- Observa tu SER CREATIVO y movilízalo de dentro afuera.
PRACTICA LA DANZA DEL "MOVIMIENTO C"
Cuando danzo, puedo comprender que me está pasando, si me siento acelerada o desvitalizada, enérgica o pasota… eso que me provoca el sentirme fuera de ritmo, esforzada o exigida.
Te regalo esta música para que explores tus haceres:
Como hacer - Che sudaka - CLIC AQUÍ
Si quieres explorar el mapa completo… puedes acceder al taller online de MOVIMIENTO C
En este post te regalo la danza que va de la confianza a la creación para que puedas movilizar la energía que nos regala su recorrido.
DANZA TU MOVIMIENTO C - CLIC AQUÍ
OBSERVA, EXPLORA Y TOMA CONCIENCIA del ritmo en el que estás durante estas fiestas navideñas y permite a tu cuerpo habitar la práctica del "movimiento C"
Te cuidará y facilitará el camino de la ACCIÓN consciente y saludable.
"Vivir conscientemente en estas fechas, estar despierto sentir para sentir cuál es el ritmo que nuestra vida necesita, percibir el mundo a nuestro alrededor, comprender que es lo que significa está pasando, responder a ello de dentro a fuera, honrando nuestro propio ritmo y necesidades".
Entre el 2022 y el 2023 celebraremos en comunidad la sabiduría que nos regala el MOVIMIENTO.
¿Te apuntas?
Fundadora de Movimiento Esencial. Coach PCC-ICF Especialidad en el ámbito Corporal – Emocional. Facilito y acompañante procesos transformacionales individuales y de equipos. Exploradora del movimiento, del proceso relacional, de la participación-acción, lo que me inspira a re-crear la vida y conectar con la pasión, ilusión, motivación que habita dentro de cada persona y de cada organización. Socia directora de ReCrea SCA y de la Escuela Internacional de Aprendizaje en movimiento ME.
