Septiembre. Movimiento Reordenador
Tiempo para recolocar prioridades
¿Qué ajustes pide hoy mi cuerpo para avanzar con más coherencia?
🎧 Audio blog · Movimiento Esencial
Este post también está disponible en formato audio para que puedas escucharlo y practicar con calma.
Volver y encontrar mi lugar
Agosto me invitó a escuchar mi ritmo. A bajar intensidad cuando lo necesitaba, recuperar energía, dejar espacios sin llenar y prestar más atención a ese pulso que el cuerpo va marcando cuando realmente lo escuchamos.
Y septiembre me encuentra tras muchos movimientos.
Viajes, mar, buceo, descanso, experiencias, conversaciones… y al mismo tiempo un libro en producción, proyectos que continúan, decisiones que esperan y nuevas posibilidades que se van asomando.
Vuelvo con cosas que quiero conservar y otras que ya no quiero colocar exactamente dónde estaban. Y a eso me gusta darle su espacio y tiempo.
Volver puede convertirse rápidamente en recuperar horarios, abrir agendas, ordenar tareas, responder correos, retomar proyectos y decidir todo lo que tenemos que hacer.
Lo que me ocurre es que siento como mi cuerpo me está llevando a otro lugar.
¿Te pasa a ti?
Organizar fuera me pide que antes me recoloque por dentro.
Párate aquí un segundo…Observa tu cuerpo, siente tu energía, y escucha tu pulso interno… ¿Qué te muestra?
Septiembre es el mes del regreso incluso si no has ido a ningún lugar.
Regresamos a determinados horarios, espacios, conversaciones, responsabilidades y proyectos.
Y quizá la pregunta que emerge sea:
¿Quiero volver a colocar cada cosa exactamente en el lugar que tenía?
Yo, al menos, siento que no.
Hay experiencias de estos meses que me han movido. Algunas prioridades han cambiado de tamaño. Cosas que parecían urgentes han perdido fuerza. Otras empiezan a reclamar un lugar más claro.
El cuerpo lo percibe. A veces aparece como una sensación de saturación cuando miramos todo lo pendiente o como incomodidad ante algo que ya no encaja.
Ganas de despejar, terminar, de mover una pieza, decir que no, de hacer sitio…
Y ahí aparece para mí el movimiento de septiembre:
recolocar, priorizar y reorganizar desde el eje.
La verdad es que lo último que quiero es comenzar septiembre corriendo detrás de todo lo que me espera.
Quiero sentir primero desde dónde quiero moverme.
🗓️ El sentido de la práctica mensual
El recorrido de estos últimos meses empieza a dibujar una secuencia muy interesante.
Junio nos invitó a orientar nuestra energía.
Julio, a expresarla.
Agosto, a regularla y encontrar un ritmo sostenible.
Y septiembre nos propone reordenar.
Reordenar después de haber vivido, de habernos movido, de escuchar qué ha cambiado dentro.
Es donde nos damos cuenta de que las prioridades necesitan revisarse.
Lo que ocupaba el centro hace unos meses puede haber cambiado. Algo nuevo puede necesitar espacio. Y aquello que seguimos sosteniendo por costumbre quizá esté pidiendo otra posición.
El Movimiento Reordenador nos invita a realizar esos pequeños ajustes.
Recolocar – Priorizar - Alinear.
Y volver a encontrar nuestro eje antes de elegir la siguiente dirección.
🗓️ Despliega tu carta de septiembre
Esta carta abre septiembre dentro del Calendario de Movimientos Esenciales.
Una invitación a explorar qué necesita ser recolocado para avanzar con mayor coherencia.
Calidad de movimiento:
- Reordenadora
- Precisa
- Ajustada
Danza / movimiento:
Recolocar el cuerpo y ajustar direcciones.
Y una pregunta:
¿Qué ajustes pide hoy mi cuerpo para avanzar con más coherencia?
🗓️ La energía del mes
Septiembre tiene energía de reorganización. Vamos a explorar que significa eso…
Después de la expansión del verano, muchas cosas vuelven a encontrarse. Horarios, trabajo, proyectos, rutinas… También equipos, conversaciones, decisiones, agendas…
Y es fácil querer ir a por todo de golpe.
El cuerpo nos ofrece otra manera de avanzar.
Cuando recuperamos nuestro eje, podemos percibir con mayor claridad qué necesita acercarse, qué necesita alejarse, qué merece más espacio y qué puede ocupar menos.
Como cuando ajustamos nuestra postura. Un pequeño movimiento de los pies cambia la estabilidad. Una modificación en la pelvis reorganiza la columna. La posición de la cabeza transforma la mirada.
A veces unos centímetros cambian toda la organización del cuerpo.
En nuestra vida ocurre algo parecido...
Una conversación, un límite, una tarea que dejamos de asumir, un proyecto que colocamos primero o una decisión que llevábamos tiempo posponiendo…
Pequeños ajustes pueden modificar profundamente la manera en la que distribuimos nuestra energía.
Septiembre nos entrena en:
✔️ reconocer que ocupa nuestro centro en este momento.
✔️ revisar prioridades desde lo que estamos viviendo ahora.
✔️ recolocar aquello que ha perdido o ganado importancia.
✔️ realizar ajustes concretos y precisos.
✔️ avanzar con mayor coherencia entre cuerpo, decisiones y acciones.
🗓️ Movimiento Esencial · Movimiento Reordenador
El Movimiento Reordenador activa nuestra capacidad de percibir cómo estamos organizados y realizar los ajustes necesarios para recuperar eje, dirección y coherencia.
Su cualidad es precisa, sin grandes movimientos.
A veces basta con mover una pieza, cambiar una posición, modificar una distancia, reorientar la mirada o distribuir el peso de otra manera.
Cuando este movimiento está disponible:
✔️ reconocemos con mayor claridad nuestras prioridades.
✔️ percibimos dónde estamos dispersando energía.
✔️ realizamos ajustes antes de seguir avanzando.
✔️ recuperamos nuestro centro cuando algo nos desplaza.
✔️ elegimos desde un lugar más coherente con el momento que estamos viviendo.
Reordenar es volver a colocar cada cosa en relación con lo que hoy importa.
🌊 La danza de septiembre
Nace siendo precisa y ajustada.
Tiene algo de explorar y recolocar.
Muévete…Detente…Observa…Ajusta…Vuelve a moverte.
Quizá un pie necesite cambiar de posición. Tal vez quieras modificar la dirección de tu cuerpo. Acercarte o alejarte…Girar…volver al centro…o cambiar el peso de una pierna a otra.
Cada pequeño ajuste modifica lo que percibes y la dirección disponible para el siguiente movimiento.
Puedes observar:
- ¿Dónde está tu eje ahora?
- ¿Qué parte de tu cuerpo necesita recolocarse?
- ¿Hacia dónde estás orientando tu energía?
- ¿Qué sucede cuando haces un pequeño ajuste?
Y lleva poco a poco esa exploración a tu vida:
- ¿Qué necesita ocupar más espacio ahora?
- ¿Qué puedes desplazar hacia un segundo plano?
- ¿Qué estás sosteniendo que ya no corresponde con tus prioridades?
- ¿Qué ajuste te permitiría avanzar con mayor coherencia?
Ya sabes … sin ir en busca de respuestas rápidas…
Encuentra una pieza…Y muévela.
👣 ¿Practicamos? · Ritual del mes
Ritual en movimiento · Recolocar desde mi eje
Busca un espacio en el que puedas moverte con comodidad.
Colócate de pie. Antes de hacer nada, observa cómo has colocado espontáneamente tu cuerpo. Los pies, las piernas, esa pelvis. El torso, los hombros, la cabeza, la mirada…
Siente dónde está tu peso.
Y pregúntate: ¿Dónde sientes tu eje hoy?
Empieza a realizar pequeños ajustes.
...Mueve ligeramente un pie…siéntelo
...Cambia el peso y observa.
...Modifica la posición de los hombros.
...Gira suavemente la cabeza.
Ve observando cada movimiento… ¿qué te provoca?
Explora cómo un pequeño cambio modifica la organización completa.
...Ahora comienza a caminar por el espacio.
...Elige una dirección…Avanza unos pasos…Detente.
Antes de continuar, pregúntate: ¿Quiero seguir en esta dirección?
Puedes continuar… Cambiar ligeramente…Girar completamente…O permanecer unos instantes donde estás.
Vuelve a caminar.
Ahora imagina que delante de ti se encuentran algunas de las prioridades con las que comienzas septiembre.
Trabajo…Relaciones…Descanso…Salud…Creación…Familia.
Un proyecto…Tiempo para ti.
Utiliza las palabras que tengan sentido en tu vida y ve dejando que tu cuerpo responda:
- ¿Cuál necesita estar más cerca de tu centro?
- ¿Cuál necesita cambiar de lugar?
- ¿Cuál está ocupando demasiado espacio?
- ¿Dónde quieres colocar tu energía ahora?
Muévete físicamente mientras exploras.
...Acércate…Aléjate…Gira…Cambia de dirección…Recolócate.
Hasta encontrar una posición que puedas sentir como propia.
...Quédate unos instantes ahí...Respira.
Y vuelve a la pregunta de septiembre:
¿Qué ajustes pide hoy mi cuerpo para avanzar con más coherencia?
🌱 Encarnar la experiencia
Detén poco a poco el movimiento. Vuelve a sentir tus pies en el suelo tu eje…tu respiración…tu mirada…tu energía.
Y pregúntate: ¿Qué he recolocado durante esta práctica?
Puede haber aparecido una decisión, alguna prioridad. Un límite o quizás una conversación, una sensación corporal, o simplemente una dirección algo más clara.
Elige un pequeño ajuste que puedas llevar contigo al terminar.
Algo concreto que puedas hacer, que devuelva coherencia a tu manera de moverte durante estos primeros días de septiembre.
📓 Integrando la experiencia · Llevarlo a la vida
Durante septiembre puedes observar cómo están organizadas tus prioridades en la vida cotidiana.
Pregúntate de vez en cuando:
– ¿Dónde está yendo mi energía?
– ¿Lo urgente está desplazando continuamente lo importante?
– ¿Qué está ocupando demasiado espacio?
– ¿Qué necesita recuperar presencia?
– ¿Qué decisión llevo tiempo queriendo recolocar?
– ¿Cuál sería el ajuste más pequeño que produciría un cambio significativo?
Puedes incluso dibujar tu propio mapa de prioridades.
Colócate en el centro de una hoja.
Alrededor, sitúa aquello que forma parte de tu vida en este momento.
No lo organices según lo que debería ser importante.
Observa cómo quieres colocarlo hoy. Qué queda cerca, qué se aleja, qué aumenta de tamaño, qué disminuye, qué aparece. ¿Hay algo que necesita salir del mapa?. Y observa qué sucede cuando lo ves delante de ti.
🖋️ Cierre · Volver al mapa
Septiembre nos devuelve al movimiento cotidiano después del verano.
Y quizá la invitación sea resistir unos instantes la tentación de ponerlo todo en marcha.
Sentir primero dónde estamos.
Reconocer qué ha cambiado.
Revisar qué queremos sostener.
Y desde ahí, recolocar.
El Movimiento Reordenador queda disponible para esos momentos en los que sentimos demasiadas cosas compitiendo por nuestra atención, cuando perdemos el eje o cuando necesitamos ajustar la dirección antes de continuar.
No hace falta reorganizar la vida entera.
A veces un movimiento pequeño y preciso cambia la posición desde la que miramos todo lo demás.
Recolocar prioridades es decidir dónde quiero poner mi energía ahora.
Y septiembre nos deja una pregunta para seguir explorando:
¿Qué ajustes pide hoy mi cuerpo para avanzar con más coherencia?
✨ Mantra del mes
«Vuelvo a mi eje y ajusto mi dirección.»
**Si quieres la infografia del calendario completo. Escribenos y te la enviaremos.
👉 Escríbeme o visita www.movimientoesencial.me para saber más.
Fundadora de Movimiento Esencial. Coach PCC-ICF Especialidad en el ámbito Corporal – Emocional. Facilito y acompañante procesos transformacionales individuales y de equipos. Exploradora del movimiento, del proceso relacional, de la participación-acción, lo que me inspira a re-crear la vida y conectar con la pasión, ilusión, motivación que habita dentro de cada persona y de cada organización. Socia directora de ReCrea SCA y de la Escuela Internacional de Aprendizaje en movimiento ME.
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