Resiliencia en Movimiento. 

Hace unos días leía a Georgina que hablaba de resiliencia como la posibilidad de transitar lo que nos sucede sin desconectarnos de nosotros mismos.

Y me quedé precisamente con esa palabra: transitar.

Transitar lo que nos sucede. Dar espacio a lo que sentimos. Reconocer qué necesitamos y descubrir los recursos que pueden acompañarnos en cada momento.

Por eso decimos que transitar implica movimiento.

En Movimiento Esencial llevamos tiempo explorando como las experiencias pasan por el cuerpo y dejan en el su huella.

Observa cómo hay situaciones que nos contraen. Otras nos direccionan. Algunas aceleran nuestro ritmo y otras parecen detenernos. A veces necesitamos avanzar; otras, permanecer un tiempo donde estamos. Escuchar. Regular. Encontrar apoyo. Recuperar confianza.

Por eso, cuando hablamos de resiliencia, me interesa especialmente preguntarme:

¿Cómo se está moviendo una persona dentro de aquello que le está ocurriendo?

El cuerpo puede convertirse e...