Regresando a lo Esencial
"Regresar a lo Esencial es regresar a la fuente"
ReConectar con aquel lugar donde movilizar, sentir, pensar y compartir toda aquella sabiduría que emerge de la experiencia.
Durante periodos de tiempo desconecto, me regalo el poder de la pausa para escucharme, ubicarme y perderme. Agradezco ese paréntesis cuando comienza el año, cambiamos de estación o simplemente siento que el cuerpo me lo pide.
He aprendido a generar "momentos pausa" que me revitalizan.
¿Y tú? ¿Cómo gestionas esos momentos pausa?
Junto al equipo de movimiento esencial vamos creando de forma intermitente nuevos espacios de aprendizaje. Y así progresivamente, explorando cada momento de nuestro proceso individual y colectivo estamos nuevamente aquí…Compartiendo contigo, un tiempo, un espacio, la experiencia de perdernos para encontrarnos, sumada a la vivencia del aprendiz.
Regresamos a la comunicación que va de dentro afuera, a la difusión de nuevos espacios de conexión, creativos y expresivos que inspiran al cuerpo y nutren el alma.
Quiero regalarte estos meses próximos algunos post interactivos donde iré desvelando algunas experiencias significativas y prácticas.
Escribiré algunas historias inspiradoras relacionadas con los Movimientos Esenciales de la vida. Y una llamada a la acción para que puedas practicarlo.
El contenido te ayudará a conocer mas sobre las prácticas que un facilitador en Movimiento necesita in-corporar para acompañarse y acompañar a otras personas en su proceso de desarrollo.
Mi compromiso contigo
es regalarte contenido de valor que te inspire y te permita entrenar tus habilidades como FACILITADOR/A EN MOVIMIENTO.
"COMENZAMOS EL MOVIMIENTO" ¿Te apuntas?
La primera PARADA en este recorrido: EL ENTUSIASMO como motor de arranque.
¿Cuál es la energía del entusiasmo que te lanza a la acción Consciente y Creativa?
Te cuento como lo integro en mis practicas … toma de ello lo que te sirva.
"AVIVANDO EL ENTUSIASMO"
Para comenzar cualquier proyecto creativo, expresivo donde las personas son las protagonistas, he de chequear la intensidad, energía con la que voy a abordar ese nuevo desafío.
Observa el tipo de movimiento que aparece cuando estás "entusiasmado"
CLICK aqui ... En un post anterior te invitaba a explorar la energía del entusiasmo en el cuerpo y en la vida.
Explora ahora, si el entusiasmo viene acompañado del MIEDO por no saber si es la elección correcta o el camino que te llevará al éxito, atrévete a mirarlo de frente.
¿Cuántas veces has estado entusiasmado y el miedo te ha visitado?
Me ocurre que mientras más grande es el desafío más siento la energía del miedo.
¿Qué hago con ello?
Ambas, el miedo y el entusiasmo deben darse la mano para...
bailar juntos ...el CHA - CHA-CHA.
Observa como se te ha quedado el cuerpo, cuando lees esta invitación.
Y querido lector /a ... no te quedes ahí atrapado en la rareza de la propuesta, en intentar entenderla ... pon música y baila conmigo para experimentar de que estamos hablando.
Tanto cuando vas hacia delante como hacia atrás el miedo tiene su función, hacia delante avanzas cuando quieres huir y hacia atrás retrocedes ante el.
Pon el miedo a danzar contigo … y nos cuentas….
Busca la musica … “La culpa fue del chachachá”
Y practica conmigo:
¿Qué sientes cuando el miedo acompaña tu entusiasmo?
El miedo viene a desafiarnos con ternura y empoderarnos con amor, por ello lo danzamos dando pasos hacia delante - atrás, agitando la cadera en el punto central donde se ubica el cuerpo en vertical, seguro de que es el lugar de encuentro.
A veces no es el miedo sino el coraje el que te agarra, así que me recuerdo la importancia de aflojar la intensidad para que ese entusiasmo no sea fugaz y desaparezca una vez que comienza la práctica.
La intensidad que le aplicas a la energía emocional te ayudará a potenciar el bienestar integral sintiendo un cuerpo más saludable
Estas prácticas para danzar el miedo y bajar la intensidad del coraje, me ayudan a AVIVAR el entusiasmo y sentir que va creciendo progresivamente desde dentro hacia fuera, hasta dirigirme en dirección al propósito.
"A más entusiasmo más energía creativa en dirección a la acción".
Así re-comienzo esta fase de difusión que nos abre la oportunidad una vez más de lanzarnos al Training de Facilitación En Movimiento. (Proceso MET)
El primer encuentro presencial del 2024 lo danzaremos en Marzo, a las puertas de la primavera con la práctica del Movimiento RE.
Es una invitación no solo para las personas que anhelan integrar en su formación un enfoque más expresivo de coaching en movimiento, sino también para aquellas que desean entrenarse en el aprendizaje a través del cuerpo y del movimiento para su vida personal y/o profesional.
Te convocamos a un encuentro donde practicar, recordar y desarrollar la habilidad de acompañar-te y acampañar-nos a través de la conciencia del movimiento. La ruta de la facilidad te llevará del entusiasmo a la curiosidad.
Y allí estaremos ESPERÁNDOTE para seguir Danzando, aprendiendo, aplicando, generando conciencia.
Un recordatorio con el que finalizar:
"Aviva el entusiasmo bailando el chachacha... y afloja la intensidad para aprender a tomar decisiones con sentido e invitar al cuerpo a la acción”
Fundadora de Movimiento Esencial. Coach PCC-ICF Especialidad en el ámbito Corporal – Emocional. Facilito y acompaño procesos transformacionales individuales y de equipos. Exploradora del movimiento, del proceso relacional, de la participación-acción, lo que me inspira a re-crear la vida y conectar con la pasión, ilusión, motivación que habita dentro de cada persona y de cada organización. Socia directora de ReCrea SCA y de la Escuela Internacional de Aprendizaje en movimiento ME.
