Este verano, como muchos sabéis, he estado sumergida en un viaje de escritura, reflexión y mucho movimiento. Un viaje que me ha permitido avanzar en mi propio proceso, ese que va hacia adentro y me sumerge en mi ser.

Y no ha sido un viaje fácil: al escribir cada capítulo, me fuí encontrando  con algunos de mis viejos patrones de movimiento. Patrones que me han acompañado durante años, que a veces me desafían y que, al reconocerlos, me han dado la oportunidad de transformarlos.

La parte más hermosa de este tiempo: ver cómo cada paso de escritura era, a la vez, un paso de danza interna.

Durante estos meses he sentido un foco inmenso, un impulso claro con voz propia: esto es lo que necesito hacer ahora. Por eso dejé de lado lo cotidiano de la escritura matutina, algunos encuentros con amigos, incluso viajes que me hubieran encantado. Toda mi energía estaba puesta en lo que quiero regalarme después de tantos años de experiencia, y en lo que deseo regalarte a ti: un viaje vivo, un viaje ...

Una exploración vivencial desde Movimiento Esencial

¿Qué significa exactamente somática en el contexto del coaching? y ¿por qué necesitamos aclararlo ahora más que nunca?

Esta es una de las preguntas que más me hacen quienes están empezando a integrar el cuerpo en sus procesos de acompañamiento. Personas formadas en coaching, en facilitación, en desarrollo personal, que comienzan a darse cuenta de que el cuerpo no puede quedar fuera. Que, si no lo incorporamos, nos estamos perdiendo algo esencial.

Pero claro… cuando aparece la palabra somática, muchas veces los escucho confusos.

“No sé bien a qué se refiere cuando la escucho en otros cursos”, me dicen.

“O sea… ¿es como conciencia corporal, no?”

Y ahí empieza la conversación.

Hace unos 20 años, empecé a escuchar la palabra somática, sobre todo en el contexto anglosajón. No era común oírla entre profesionales del cuerpo en castellano. La mayoría hablábamos de conciencia corporal, de trabajo corporal, de coaching corporal, de terap...