Beneficios de la práctica. Impúlsate.
Comenzaré contándote como llegué a la práctica del impulso y cómo este aprendizaje ha influido en los procesos que acompaño.
Ojalá te inspire para afrontar tus próximos desafíos
Hace unos años, andaba transformando mi modelo de negocio, unificando ideas, consolidando equipo, dibujando un nuevo recorrido cuando me tropecé con resistencias antiguas que volvían a visitarme.
Con ellas me aparecen los recuerdos de aquello que ya experimenté y me supuso mucho esfuerzo, tiempo, dedicación, inversión… y esto me estaba provocando un gran agotamiento unido a múltiples preguntas sin responder.
Dicen que me caracteriza mi perseverancia y tendrá algo de cierto, me doy cuenta que cuando me siento cansada o confundida en lo único que pienso es en salir de donde estoy, desafiando mis propias resistencias. En esos momentos ese “no puedo” aparece en mi mente y si me rindo a esta declaración, efectivamente no podré hacerme carga de lo que me pasa.
Aprendí hace tiempo que cambiar mi pensamiento únicamente, no es suficiente para generar acción, lo único que puede transformar mi energía y proyectarla es la experiencia del movimiento.
Esa es la razón por la que elijo conectar con el primer movimiento que me lleva a la acción.
descubro que al centrarme en él, concentro la energía y la dirección.
Cambio el movimiento, cambio el pensamiento y… wawwww todo se transforma.
De aquí nació el deseo de explorar el poder del impulso, aprender de él y compartirlo con mis clientes.
Cuando sumo conciencia al movimiento, transformo la exigencia en una energía orgánica más posibilitadora y saludable, por ello explorar cómo danza el impulso consciente con el inconsciente ha sido parte de una experiencia enriquecedora en todas sus fases.
Las practicas que comparto vienen de mi experiencia vital, pasan por mí antes de facilitarlas en las personas y grupos con los que trabajo.
Actualmente ando sumergido en un nuevo ciclo de mi proceso personal, como tanto de nosotros, donde el impulso me está ayudando a tomar decisiones importantes y a enfocarme en lo esencial.
Me doy cuenta que para impulsarme necesito de esa energía extra que no tengo disponible y que de alguna manera me sirve para accionar.
- Fecha y tiempo para llegar
- Regálate el permiso de habitar la experiencia al completo.
- Concentra la respiración que genera el movimiento orgánico.
- Siente lo que pasa por ti y descríbelo, nútrelo de palabras
- Accede al cuerpo de la disponibilidad a través de tu danza, sin expectativas, solo deja que ocurra
- Conecta con tu fuente en ella habita la esencia de tu vitalidad
En este post me centraré en los beneficios que nos regala la práctica del impulso para que le demos sentido, propósito y dirección a nuestros pensamientos si verdaderamente queremos entregarnos a la experiencia e ir a la acción.
Respondiendo a estas poderosas preguntas conectadas contigo…
Cuando sumas conciencia al movimiento a través del impulso, utilizarás sólo y únicamente la energía necesaria para esa acción sin desgaste alguno.
Mientras que si el movimiento es inconsciente perderás mucha energía en la acción ya que no seleccionas, ni enfocas.
Lo que ocurre en estos casos es que te pones en marcha con todo, tu estructura corporal, energética, mental, emocional.. todo va contigo, sin filtros. Existe un desgaste inmenso.
Cuando actúo por impulsividad, sin conciencia, finalizo el día realmente agotada, la energía encuentra muchos puntos de fuga.
¿Quién no siente miedo frente a un desafío?
Si te concentras en el poder que tienes y lo movilizas conscientemente, atravesarás ese temor con un ligero toque de facilidad y presencia total.
El miedo nos arrebata el sabor del presente, nos contrae y nos separa de nuestra fuente.
Cuando practicamos el impulso encarnamos la valentía y entrenamos la confianza.
La conexión con esta energía te desvela muchos lugares que desconoces y son poco atendidos
Pienso que no podré llegar a mi objetivo porque me siento desvitalizado, desmotivado y débil. Al incorporar la práctica encontrarás esa fuerza que emana de tu fuente y te conectará con tu poder esencial.
Practicar nuestro impulso consciente, nos permite cuidarnos para cuidar y no rompernos por el esfuerzo o la exigencia.
La fuerza genera tono y ese es el lugar al que nos lleva la recurrencia de esta práctica. El tono permite que permanezcas y sostengas en el tiempo aquello por lo que te has impulsado.
a salir de donde están de una forma orgánica, lúdica y efectiva.
Más información sobre la práctica del impulso en este post: Impulsarte. Movimiento Consciente a la acción
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