Tu cuerpo ya está de camino.
Inmersión antes de la Inmersión
¿Y si la transformación más profunda de un encuentro ocurriera antes de llegar a él?
Observa un momento. Tienes apuntado en el calendario un retiro, un taller, un encuentro… ya te inscribiste… ¿qué está haciendo tu cuerpo estos días?
Quizás algo ya se está moviendo sin que lo hayas convocado todavía.
A una semana de encontrarnos en Mallorca, eso es exactamente lo que noto. Tanto en mí como en las personas que vienen. Los mensajes cambian. Las preguntas se vuelven más internas. Algo empieza a aflojarse antes de que empiece nada.
Y eso tiene un nombre, aunque pocas veces lo nombramos: la inmersión antes de la inmersión.
Ese espacio previo donde el proceso ya ha comenzado, aunque aún no hayamos pisado el lugar. Donde el cuerpo empieza a prepararse para algo que la mente todavía gestiona en forma de lista de tareas y horarios de avión.
Hace años que aprendí a prestarle atención a ese umbral. A no saltármelo. A dejarlo ser parte de la experiencia.
Porque hay algo que ocurre cuando empezamos a escuchar lo que el cuerpo ya sabe: dejamos de prepararnos para la experiencia y empezamos a encarnarla.
Y eso también me pasa a mí desde el otro lado.
Acompañar requiere algo más que preparar dinámicas. Requiere preparar el cuerpo desde el que voy a facilitar. Hay días en los que aparece la necesidad de silencio. Otros en los que mi cuerpo pide caminar más cerca del mar. A veces surge el impulso de simplificar. Otras, el de volver al centro para no entrar en la velocidad del "hacer".
Ahí recuerdo algo esencial: la inmersión verdadera comienza cuando dejamos que el cuerpo participe antes del evento. Cuando el proceso deja de ser únicamente logístico y empieza a convertirse en un movimiento interno.
Quizás por eso los encuentros que transforman no empiezan el día que llegan las personas. Empiezan mucho antes, en ese espacio silencioso donde algo ya se está preparando.
La conciencia precede al cambio.
Y cuando la traemos al cuerpo antes del evento, el encuentro ya no empieza el día que llegamos. Empieza en ese momento donde algo en ti dice: sí, esto es lo que necesito.
Presta atención aquí...Si la inmersión empieza antes del evento, también puede empezar antes de salir de la cama en la práctica cotidiana.
¿Practicamos?
El cuerpo antes de una inmersión hace una cosa muy concreta: busca espacio. Se abre. Se estira en diagonal, como queriendo ocupar más lugar en el mundo antes de entrar en contacto profundo con él.
Prueba esto mañana, antes de levantarte.
Tumbada boca arriba, alarga los brazos y piernas, explora como acompañarlo con la respiración, cuando sientas que el cuerpo comienza a alargarse intercambia pierna derecha, brazo izquierdo… y así te alargas en diagonal… Sin forzar. Solo dejando que el cuerpo encuentre su propio largo. Luego cambia al otro lado.
Poco a poco ve añadiendo una pequeña rotación. Deja que el peso caiga suave hacia un lado mientras la mirada va al contrario.
Observa qué va pasando dentro. Qué se mueve. Qué se afloja. Qué empieza a estar disponible.
Eso es ya inmersión. Estás preparándote para afrontar el día. Haciendo espacio, conectando con las sensaciones, desafiando tu energía que acaba de despertar.
Así que te dejo con esto:
¿Cómo necesita moverse hoy tu cuerpo para prepararse para lo que está por venir?
Permítete escuchar la respuesta. No desde la agenda. Desde adentro.
🌿 Si sientes que algo se está moviendo en ti y quieres darle un espacio real donde ocurra… el Encuentro de Inmersión en la Naturaleza en Mallorca es ese lugar. Un tiempo para habitar la experiencia con todo tu cuerpo, en un entorno que acompaña.
En Mallorca abrimos este espacio de forma inmersiva, en contacto con la naturaleza, el cuerpo y el movimiento.
¿Es tu momento? encuentra más información aquí:
[Experiencia inmersiva- Del nudo al desenlace- Mallorca]
Y si Mallorca no es una posibilidad para tí…permanece atento porque abriremos inscripciones para la versión breve del umbral del aprendiz.
Propuesta on line 3 sesiones 6horas
Mientras tanto, vuelve a tu cuerpo.
Porque muchas veces, la forma en la que te mueves…
es la puerta que estabas buscando.
👉 Escríbeme o visita www.movimientoesencial.me para saber más.
Fundadora de Movimiento Esencial. Coach PCC-ICF Especialidad en el ámbito Corporal – Emocional. Facilito y acompañante procesos transformacionales individuales y de equipos. Exploradora del movimiento, del proceso relacional, de la participación-acción, lo que me inspira a re-crear la vida y conectar con la pasión, ilusión, motivación que habita dentro de cada persona y de cada organización. Socia directora de ReCrea SCA y de la Escuela Internacional de Aprendizaje en movimiento ME.
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