La profundidad cambia la manera de mirar
Cada experiencia contiene un aprendizaje que espera ser descubierto.
Estos días de verano, cada escapada de buceo me está recordando que toda inmersión transforma la mirada. Mientras el libro llega al proceso de publicación, descubro que también yo he necesitado descender muchas veces para comprender con mayor profundidad.
Antes de entrar en el agua preparo el equipo, reviso cada detalle y respiro. Después comienza la inmersión. Poco a poco el cuerpo encuentra otro ritmo y la atención se va afinando.
La mirada deja de recorrer el paisaje con rapidez, siento como si me detuviera frente a un inmenso escenario lleno de vida.
Descender para descubrir
A pocos metros de profundidad aparece un mundo que siempre estuvo allí.
Una pequeña grieta alberga un pulpo. Un nudibranquio, casi invisible desde lejos, despliega un universo de formas y colores. La arena guarda señales que solo aparecen cuando aprendemos a observar con calma.
En ese momento observo como la conciencia se mueve de una manera muy parecida.
...Amplía la mirada.
...Revela matices.
...Descubre relaciones.
...Hace visible aquello que esperaba una presencia más atenta.
En ese instante volvió a aparecer una de las ideas que sostiene todo Movimiento Esencial:
La conciencia precede al cambio.
Cada transformación comienza mucho antes de la acción. Comienza cuando aprendemos a mirar con mayor profundidad.
Permanecer el tiempo suficiente
También bajo el agua descubrimos que la prisa pierde sentido.
La respiración marca el ritmo. El cuerpo elige movimientos precisos. La atención permanece abierta. Todo invita a quedarnos un poco más, porque la profundidad siempre revela algo nuevo a quien sabe esperar.
Quizá en la vida sucede igual.
Las decisiones importantes, los aprendizajes duraderos y los cambios que realmente permanecen necesitan ese tiempo de observación. Un tiempo para sentir, reconocer y comprender antes de elegir el siguiente movimiento.
Mientras reviso las últimos retoques del libro, siento que este también ha necesitado su propia inmersión. Cada lectura, cada corrección y cada conversación han afinado la mirada antes de llegar a la superficie.
Tal vez escribir también consista en eso: descender muchas veces para regresar con una comprensión más clara.
En las próximas semanas quiero seguir compartiendo algunas de las reflexiones que el mar está despertando en mí.
A veces, basta cambiar la profundidad desde la que miramos para descubrir un mundo completamente nuevo.
Cada inmersión revela una nueva forma de comprender el movimiento.
Te invito a explorar …
¿Qué aparece cuando decides profundizar detenerte y observar?
Me encantará leerte y compartir aprendizajes.
Continuará…
Fundadora de Movimiento Esencial. Coach PCC-ICF Especialidad en el ámbito Corporal – Emocional. Facilito y acompañante procesos transformacionales individuales y de equipos. Exploradora del movimiento, del proceso relacional, de la participación-acción, lo que me inspira a re-crear la vida y conectar con la pasión, ilusión, motivación que habita dentro de cada persona y de cada organización. Socia directora de ReCrea SCA y de la Escuela Internacional de Aprendizaje en movimiento ME.
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