"ENTRE" El silencio y la palabra. La Quietud y el Movimiento
Hoy escribo este post con la intención de COMPARTIR aquello que estoy aprendiendo en estos últimos meses. Es posible que algo de lo que te cuento resuene contigo y te sirva de inspiración para cambiar el rumbo, la dirección o la intensidad de tu movimiento vital.
He vivido tiempos de silencio y quietud, necesarios para recuperarme de grandes pérdidas y continuar con la danza que va del caos a la calma.
Entre el silencio y la palabra que ahora comparto hay múltiples significados y entre la quietud y el movimiento existe la energía vital con infinitos matices.
Es, en esta transición donde me encuentro explorando el aprendizaje cotidiano.
Cuando realizo mis prácticas de movimiento consciente, me enfoco en el día a día, donde la cotidianeidad toma protagonismo y me sostiene en el momento presente, mostrándome el camino del aprendiz.
Hagamos aquí una pausa para reflexionar junt@s:
¿Cuáles están siendo en este momento del año tus prácticas de movimiento?
¿Qué te están mostrando y en que te pueden ayudar?
Te cuento que la entrada del Otoño en este lado del mundo me trajo un movimiento seco y crujiente, como si necesitara esperar a que alguna capa se desprendiera de mi cuerpo de manera orgánica sin hacer esfuerzo alguno.
Sentí el colapso en la piel y un bloqueo en las articulaciones de los pies que me indicaban lo desgastante que sería avanzar sin tomar mayor conciencia de lo que estaba dejando partir.
En ese momento me encontraba investigando y consolidando la metodología de movimiento Esencial en la etapa de transición, lo que llamamos “Movimiento Entre”.
Me di cuenta que el cuerpo me pedía a gritos observar la energía disponible y la que me exigía a mí misma para conseguir lanzar y desarrollar algunos proyectos.
Ahí fue cuando me dejé atravesar por la práctica del Movimiento C, aquella que me estaba enseñando día a día a CUIDARME de una manera especial, para cuidar la energía de cada una de las personas que acompaño en los distintos espacios de aprendizaje
El auto-CUIDADO pasó a ser lo primero y mientras danzaba conscientemente, dejando circular aquello que aparecía, conecté con la escasa energía que tenía disponible en ese momento para acompañar y sostener el movimiento que nace en procesos de transformación. Es ahí, dónde tomé la decisión de cambiar la dirección y no el rumbo.
Comparto contigo en este mensaje, como "tomo decisiones" a partir de la experiencia que nace de mis prácticas.
El cuerpo y el movimiento me desvelan el camino y esto sólo lo consigo con
CONEXIÓN Y CONSTANCIA.
Interrogantes que emergen de la experiencia
He estado preguntándome:
¿Cómo continuar el movimiento de la vida cuando todo parece que se para o se acelera tanto que no puedes seguir el ritmo?
¿Te pasa también a ti?
Regreso al MOVIMIENTO C y continúo aprendiendo de la Compasión donde decido que cualquier CAMBIO es un movimiento emergente que necesita sostén.
Como ves el Movimiento C me atraviesa por todos lados así que te invito a observar, explorar, descubrir y desvelar que aprendizajes nos regala esta práctica de movimiento.
Si pones atención a la estación en la que estamos inmersos quizás observes que estos últimos meses del año nos está pidiendo Curiosidad, Contención, Cuidado, Cariño… para Confiar en el proceso Creativo que queremos activar en el futuro.
Es ahora cuando el Movimiento C, necesita sacar músculo y entrenar la Constancia que unida al Compromiso nos permitirá adentrarnos en el nuevo año.
Celebrando la vida y su Movimiento Esencial.
Un regalo para ti si has llegado hasta aquí:
3 MOVIMIENTOS ESENCIALES para tu práctica del MOVIMIENTO C:
1.-CURIOSIDAD
- Despierta el juego en tu hacer diario.
- Abre los ojos de par en par.
- Muévete hacia lo desconocido y
- explora el gozo de descubrir algo nuevo cada día
2.-CUIDADO
- Respírate
- Explora tus sensaciones frente a determinadas decisiones y acontecimientos.
- Observa la calidad de tu energía y respétala.
- Sostén ese momento
3.- CARIÑO
- Contacta con tu cuerpo,
- Regálate el momento de sentir el contacto con uno mismo o con los demás
- Explora el mensaje del contacto y
- Adéntrate en el Amor.
Permanece atent@ si algo de esto te mueve
Espero encontrarnos en el camino del “Entre” muy pronto.
Abriré espacios de encuentro online para practicar, conocer, y aprender del
Movimiento C
Si te interesa ser parte del grupo envía un mail a: [email protected]
Asunto: Practica del movimiento C
Seguimos celebrando en comunidad la sabiduría que nos regala el MOVIMIENTO.
¿Te apuntas?
Fundadora de Movimiento Esencial. Coach PCC-ICF Especialidad en el ámbito Corporal – Emocional. Facilito y acompaño procesos transformacionales individuales y de equipos. Exploradora del movimiento, del proceso relacional, de la participación-acción, lo que me inspira a re-crear la vida y conectar con la pasión, ilusión, motivación que habita dentro de cada persona y de cada organización. Socia directora de ReCrea SCA y de la Escuela Internacional de Aprendizaje en movimiento ME.
