Del Nudo al Desenlace.
Aprende a sentir como se mueve en tu cuerpo.
Durante el invierno he escuchado repetidas veces en mis conversaciones
Con amigos, compañeros, profesionales que acompañan procesos.. y también con personas que están atravesando el suyo propio.
Siempre aparecía ese punto…
Ese lugar donde algo se queda atascado.
Un nudo.
Un nudo puede ser muchas cosas:
🔜 Una decisión que no llega.
🔜 Un proyecto que no avanza.
🔜 Una relación que se enreda.
🔜 Una emoción que vuelve una y otra vez.
🔜 Una sensación de estar dando vueltas en el mismo lugar.
Y lo más interesante es que casi siempre, queremos resolverlo desde el mismo sitio: pensando más, hablándolo, dándole vueltas, intentando entenderlo mejor.
Pero el nudo… sigue ahí.
En Movimiento Esencial lo nombramos así porque lo vemos claro:
los nudos de la vida se expresan en el cuerpo.
Se perciben en cómo te tensas, te frenas o aceleras.
En cómo respiras y te colocas frente a lo que te está ocurriendo.
El cuerpo además de vivir lo que te pasa.
Lo muestra.
Lo sostiene.
Y también… guarda la posibilidad de transformarlo.
Por eso este encuentro que celebraremos en Mallorca se llama:
🌿 Del nudo al desenlace dentro del UMBRAL DEL APRENDIZ
No porque vayamos a “resolver” lo que te ocurre en unos días, sino porque vamos a empezar a movernos con ello de otra manera.
Y te aseguro que cuando el cuerpo entra en el proceso… algo cambia.
Empiezas a:
- reconocer el patrón,
- sentirlo sin evitarlo,
- explorar nuevas formas de moverte frente a él.
Y ahí va apreciendo mayor espacio en el cuerpo.
Estas últimas conversaciones me siguen mostrando algo simple y muy humano:
- todos tenemos nudos.
- En distintos lugares.
- Diferentes momentos.
Y también tenemos la capacidad de aprender a movernos a través de ellos.
Esto se vuelve especialmente importante si acompañas a otros.
Porque llega un momento en el que la conversación no es suficiente.
Hace falta encarnar lo que está ocurriendo.
Sentirlo en el cuerpo.
Y desde esa experiencia , abrir nuevas posibilidades.
El Umbral del Aprendiz es ese primer paso.
Un espacio donde reconocer tu nudo, ponerlo en movimiento y empezar a transformarlo desde la experiencia.
Se trata de sumar conciencia a tu práctica cotidiana.
De volver, observar y moverte diferente.
Eso es lo que llamamos recurrencia significativa.
👣 Para explorarlo con el cuerpo
Te invito a entrar en contacto con ese nudo.
Detente un momento. Elige una música fuerte y repetitiva de esas que te provoca contraccion.
Cierra los ojos si lo necesitas.
Respírate, ve sintiendo la conexión de tu cuerpo en un contexto determinado, personal, profesional...donde actualemente sientes un nudo que no te deja moverte, expresarte, con libertad.
Ahora observa:
¿Cómo se expresa ese nudo en el cuerpo? Es apretado, genera dolor, es suave y amplio…?
¿Dónde aparece en tu cuerpo? En el pecho, caderas, pie…
Sientelo … observa su peso, presión, temperatura, movimiento… o falta de él
Suelta el análisis o la intención de cambiarlo ….
Permanece ahí mientras escuchas la música elegida
Siéntelo, percíbelo ...Date tiempo
...Respira ahí.
Deja que la respiración llegue a ese lugar…como si le dieras espacio desde dentro.
Y poco a poco, permite que algo empiece a movilizarse.
Tal vez sea un movimiento pequeño…Un ajuste en tu postura…Un balanceo…Un cambio en la forma de respirar.
No fuerces.
Deja que el movimiento aparezca.
Y observa qué ocurre cuando permites que la energía empiece a circular dentro de tu cuerpo.
Quizá no se deshace ese nudo, pero observa que cambia.
Aparece un poco más de espacio…Un punto de apoyo…Una posibilidad de moverte distinto.
Ahí… algo comienza.
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Si estás en un momento en el que algo se repite…o si quieres aprender a acompañar procesos desde el cuerpo y el movimiento, quizá este sea un buen lugar para empezar.
Porque a veces solo necesitas moverte distinto.
Ese es el sentido del Umbral del Aprendiz.
Un espacio donde el cuerpo entra en la conversación y donde el aprendizaje deja de ser solo algo que comprendes…para convertirse en algo que experimentas.
🌿 En Mallorca abrimos este espacio de forma inmersiva, en contacto con la naturaleza, el cuerpo y el movimiento.
Si sientes que es tu momento, puedes encontrar más información aquí:
[Experiencia inmersiva- Del nudo al desenlace- Mallorca]
Y si Mallorca no es una posibilidad para tí…permanece atento porque abriremos inscripciones para la versión breve del umbral del aprendiz.
Propuesta on line 3 sesiones 6horas
Mientras tanto, vuelve a tu cuerpo.
Porque muchas veces, la forma en la que te mueves…
es la puerta que estabas buscando.
👉 Escríbeme o visita www.movimientoesencial.me para saber más.
Fundadora de Movimiento Esencial. Coach PCC-ICF Especialidad en el ámbito Corporal – Emocional. Facilito y acompañante procesos transformacionales individuales y de equipos. Exploradora del movimiento, del proceso relacional, de la participación-acción, lo que me inspira a re-crear la vida y conectar con la pasión, ilusión, motivación que habita dentro de cada persona y de cada organización. Socia directora de ReCrea SCA y de la Escuela Internacional de Aprendizaje en movimiento ME.
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