Movimiento esencial (ME)

Una experiencia consciente, inmersiva y transformadora

Conexión + conciencia + movimiento + habilidad = Bienestar

Movimiento Esencial es el primer programa internacional de Coaching en Movimiento aprobado por ICF, especialmente diseñado para aquellos que quieran incorporar nuevas distinciones y habilidades personales y profesionales a través de una metodología experiencial altamente efectiva.
El aprendizaje en movimiento.

¿Qué es?

Una inmersión de aprendizaje experiencial donde explorar-te y movilizar-te para que emerja tu impulso esencial que se convertirá en energía vital necesaria para experimentar una vida plena.

Te acompañamos para que puedas alcanzar tu bienestar integral haciéndote cargo de tus propios movimientos generando acciones posibilitadoras basadas en la conexión cuerpo – mente – corazón donde la responsabilidad, la coherencia, el respeto, la autonomía y la integridad marcan el camino a seguir.

Te acompañaremos durante el proceso para responder a estas preguntas:

¿Cómo es el movimiento que habitas cotidianamente y que efectos tiene sobre ti?¿Cuáles son las emociones y los pensamientos que acompañan ese movimiento?¿Cómo llevar este aprendizaje en movimiento a tu coaching y a tu vida? ¿Qué te aporta sumarle conciencia al movimiento en tu día a día?

Te interesa si…

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Sientes

que llegó el momento de moverte de lugar, in-corporar en tu vida lo que deseas para tus clientes, desarrollar nuevas habilidades para acompañarlos de manera más efectiva, e identificar lo que te impide disfrutar de una vida personal y profesional satisfactoria, impulsarte a la acción y enfrentarte a los cambio.

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Quieres

experimentar un práctico y eficaz modelo metodológico de coaching en movimiento donde explorar nuevas distinciones y competencias in-corporadas, para aplicarlo en tu vida cotidiana permitiéndote desvelar todo tu potencial.

Necesitas

un proceso de coaching en movimiento de alto impacto corporal-emocional que puedas integrar de forma práctica y poderosa en tu vida y en las sesiones con tus clientes.

Ruta metodológica

Trazaremos un mapa que te permitirá tomar conciencia de tus barreras y posibilidades con el fin de impulsarte y conseguir tus objetivos.

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Diseñada en 2 etapas para facilitar el desarrollo de procesos transformacionales a través del cuerpo en movimiento ME (Movimiento Esencial) – MET (Movimiento Esencial Transformacional).

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Este recorrido te proporciona los recursos necesarios para potenciar tus habilidades y competencias en el ámbito personal y profesional a través del Coaching en Movimiento.

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Te invita a sumergirte en el aprendizaje que comienza con uno/a mismo, a través de la experiencia consciente de explorar, distinguir y aprender de nuestros hábitos, generando movimientos posibilitadores que nos guían a conseguir nuestros objetivos.

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Este itinerario en su fase avanzada MET, te permite incorporar e integrar las distinciones somáticas y ponerlas al servicio del Coaching a través de la metodología “Coaching en Movimiento”.

Entrenando a través de 3 movimiento esenciales

Grafico movimiento esencial

1. Movimiento INMERSIÓN

Relacionado con el Ser. ¿Cómo me conecto conmigo mismo? ¿Quién soy cuando profundizo en mi propósito? Desarrollamos la habilidad de entrar, conectar, iniciar, abrir, explorar y cuidar. Nos enfocamos en el viaje que emprendemos hacia el SER e invitamos a llevar la mirada hacia dentro.

2. Movimiento ENTRE

Relacionado con el Hacer. ¿Cómo sostener y sostenerme durante las transiciones? ¿Cuál es el tono de mi compromiso? ¿Qué necesito para ser efectivo? Te entrenamos para que aprendas de las transiciones, para que mejores el arte de sostener, mantener, conservar, permanecer y acompañar.

3. Movimiento EMERGER

Relacionado con el Tener. ¿Qué he conseguido y cómo mostrarlo? ¿De qué manera quiero compartirlo? Potenciamos la capacidad de mostrarte, de ofertarte, de ir hacia fuera, brillar, cerrar ciclos y nalizar proyectos.

En todo el proceso in-corporamos el Movimiento Vital Consciente para recordar que somos movimiento y que a través del cuerpo lo experimentamos, restableciendo las capacidades del ser humano de mirar, escuchar y expresar desde su autenticidad y esencia para distinguirlo, elegirlo e in-corporarlo a lo cotidiano.

¿Para qué esta experiencia?

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Ser consciente del cuerpo en el que habitas

¿Quién soy? ¿Cuál es mi esencia? ¿Qué posibilidades se abren o cierran desde el lugar en el que estoy?

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Tomar conciencia del poder que tiene la corporalidad

¿Qué me dice mi cuerpo ante una acción, un conflicto o una relación?

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Descubrir nuevos mapas de movimiento para distinguir los recursos de los que dispongo y lo que no me sirve en este momento presente

¿Qué nuevas oportunidades se me presentan al explorar nuevos espacios corporales?

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Sumergirte en las bases del autoconocimiento

¿Qué hábitos, conductas, comportamientos hay detrás de mi cuerpo, mi emoción y mis pensamientos?

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Aprender una nueva forma de comunicación efectiva

¿Qué nuevas conversaciones aparecen desde este aprendizaje?

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Incorporar una nueva mirada para continuar tu movimiento que te lleve al desarrollo personal y profesional.

¿Qué barreras encuentro que puedo superar? ¿Qué espacios de aprendizaje nuevos aparecen? ¿Cuál es el movimiento que necesito para salir de donde estoy? ¿Qué nuevos retos puedo alcanzar?

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Adquirir Consciencia que la integrarás en tu práctica de acompañar y sostener.

¿Qué conseguirás al finalizar ME?

  • Mayor conciencia del cuerpo que habitas.
  • Descubrirás cuáles son los movimientos que te caracterizan y generan tu comportamiento.
  • Distinguirás aquello que te está impidiendo tomar la dirección que deseas.
  • Afrontarás aquello qué te pasa cuando estas inmóvil y repites patrones hasta agotarte.
  • Nuevas recurrencias que te abrirán la puerta de las posibilidades.
  • Identificar y transformar la corporalidad que te acompaña en tus relaciones personales y profesionales.

Combinaremos la vivencia, la reflexión y el significado a través del movimiento consciente, el juego y la diversión.

Un impulso para sintonizar cuerpo-emoción-mente y enfrentarnos a nuevos cambios, retos y desafíos.

¿Para quien?

Dirigido a todas aquellas personas que quieran aprender de su cuerpo físico-emocional y mejorar su calidad de vida. Y a los que están interesados en los procesos de cambio a través de prácticas corporales.

Para profesionales de la salud, docentes y todos aquellos interesados en ampliar recursos para ponerlo al servicio de su desarrollo personal y profesional

También lo hemos diseñado de esta manera procesual para que sea el primer tramo del recorrido del proceso MET. Movimiento Esencial Transformacional. Si te dedicas al acompañamiento profesional como coach o terapeuta podrás continuar tu proceso para ampliar tu mirada del coaching corporal al coaching en movimiento y conseguir in-corporar las distinciones al servicio de tu cliente. Este proceso completo te certifica como”coaching en movimiento”.

Estructura del programa online en directo

18 Semanas de duración

INCLUYE:
1 encuentro semanal. (Mismo día y hora cada semana). Distribuidos de la siguiente forma:

  • 2 sesiones de coaching individual.
  • 12 sesiones de facilitación interactivas de 90mn.
  • 3 sesiones de coaching grupal (3px).
  • 2 círculos de aprendizaje – webinar inicial – final.
  • Círculos de movimiento (Opcional)
    + plataforma on line: Guías de aprendizajes, videos, audios y foro en grupo.

*Opcionales y no incluidos:
La escuela ofrece otros espacios que complementan la formación por ciclos y facilitan créditos ME.

  • Encuentros presenciales de profundización en la naturaleza. (4 días).
  • Talleres online. Monográficos y temáticos.
  • Proceso individual de coaching en movimiento.
  • Sesiones de Mentoría.

Contenidos del Programa ME

¡Comienza en nuestra próxima edición y completa la certificación a tu ritmo!

Módulo 0

Movimiento PREVIO

–  Cuerpo Previo.
– Disponibilidad y apertura.
– Respiración Consciente.
– Cuerpo habitado.
– Dibujando el movimiento.
– Conexión ser natura.
– Prácticas de Movimiento Esencial.
– Desafíos del aprendiz.
– Impulso consciente.
– Responsabilidad y compromiso

Módulo 1

Movimiento INMERSIÓN
– Fundamentos Movimiento Esencial – Movimiento Orgánico.
– Anatomía de aprendiz.
– Los Pilares básicos del aprendizaje en movimiento.
– Mapas de 3Cs: curiosidad, consciencia, conexión.
– El mapa de los centros corporales.
– Universo emocional.
– Conexión y naturaleza.
– Conversaciones en conexión.
– Prácticas de movimiento conectando con lo esencial.
– ¿Quién soy yo en movimiento?
– Hábitos y comportamientos.

Módulo 2

Movimiento ENTRE
– La energía del “Entre” permanecer y sostener.
– Entre la autenticidad y la esencia.
– Entre la quietud y el movimiento.
– Transición emocional.
– Entre conversaciones internas y externas.
– Mapas de movimiento.
– Un encuentro con los valores.
– La danza de las emociones.
– Distracciones y limitaciones.
– Movilizando hábitos.
– El sentido de la recurrencia.

Módulo 3

Movimiento EMERGER
– De dentro a fuera, presencia vital y responsabilidad.
– Del movimiento esencial al relacional.
– Ritmos integrados.
– Danza relacional (de lo individual a lo colectivo).
– La práctica del nuevo hábito.
– Movilizar la incertidumbre.
– Conversaciones en movimiento.
– Tu mapa de movimiento esencial y proceso creativo.
– Prácticas para tu día a día.
– El lenguaje del movimiento, de la quietud, de la conversación y del silencio.

FECHAS

3ºEDICION

  • Comienza 6 OCTUBRE 2020
  • 18 semanas de duración. Encuentros en directo 1 día a la semana.
  • 1ºvez, 100% Online en directo.
     

4º EDICION

  • Comienza 6 Abril 2021. 

PROGRAMA CICLO 1 INCLUYE

  • Sesiones coaching individual.
  • Sesiones de facilitación interactiva.
  • Coaching grupal (Grupos pequeños).
  • Circulos de experiencias. Bienvenida y cierre.
  • Foro virtual de aprendizaje.
  • Circulos de movimiento y webinar temáticas: opcionales.

¡No esperes más y comienza el Movimiento!

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