Movimiento Esencial (ME)

Aprender en movimiento es aprender de la experiencia.

Una inmersión profunda de aprendizaje que comienza explorando el cuerpo, emoción y lenguaje que habitas para que emerja el impulso generador de la fuerza que va a permitir que algo se desarrolle y unido al movimiento esencial se convertirá en energía vital, necesaria para experimentar una vida plena.

Trazaremos un mapa que te permitirá tomar conciencia de tus barreras y posibilidades para impulsarte y conseguir tus objetivos.

El mapa que guiará el camino nace de 3 movimientos básicos, el movimiento de “inmersión”, el “entre”, y el de “emerger” para aprender a entrar y salir, descubrir un abanico de opciones según el momento en el que te encuentras, mirarte conscientemente, hacer elecciones, tomar decisiones  y darle sentido a la experiencia.

Te acompañaremos durante el proceso para responder a estas preguntas:

¿Para que explorar el movimiento esencial en tu proceso de desarrollo?
¿Qué energía vital reconoces en tu cuerpo?¿Cuáles son las que te limitan y cuáles te posibilitan?
¿Cómo es el movimiento que habitas cotidianamente y que efectos tiene sobre ti?
¿Cuáles son las emociones que acompañan ese movimiento?
¿Qué pensamientos sostienes para que se hagan realidad tus sueños?
¿De qué manera podrás diseñar tu propio mapa de movimiento para convertirte en tu mejor versión?

¿Para qué esta experiencia?

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Ser consciente del cuerpo en el que habitas

¿Quién soy? ¿Cuál es mi esencia? ¿Qué posibilidades se abren o cierran desde el lugar en el que estoy?

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Tomar conciencia del poder que tiene la corporalidad

¿Qué me dice mi cuerpo ante una acción, un conflicto o una relación?

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Descubrir nuevos mapas de movimiento para distinguir los recursos de los que dispongo y lo que no me sirve en este momento presente

¿Qué nuevas oportunidades se me presentan al explorar nuevos espacios corporales?

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Sumergirte en las bases del autoconocimiento

¿Qué hábitos, conductas, comportamientos hay detrás de mi cuerpo, mi emoción y mis pensamientos?

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Aprender una nueva forma de comunicación efectiva

¿Qué nuevas conversaciones aparecen desde este aprendizaje?

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Incorporar una nueva mirada para continuar tu movimiento que te lleve al desarrollo personal y profesional.

¿Qué barreras encuentro que puedo superar? ¿Qué espacios de aprendizaje nuevos aparecen? ¿Cuál es el movimiento que necesito para salir de donde estoy? ¿Qué nuevos retos puedo alcanzar?

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Adquirir Consciencia que la integrarás en tu práctica de acompañar y sostener.

¿Qué conseguirás al finalizar ME?

Conseguirás experimentar y ser consciente de:

  • El lugar en el que te encuentras.
  • Cuáles son los movimientos que te caracterizan y generan tu comportamiento.
  • Qué está impidiendo tomar la dirección que deseas.
  • Qué te pasa cuando estas inmóvil y repites patrones hasta agotarte.
  • Qué es aquello que descubres cuando exploras otras posibilidades.
  • ¿Cuál es el cuerpo que te acompaña en tus relaciones personales y profesionales?

Combinaremos la vivencia, la reflexión y el significado a través del movimiento consciente, el juego y la diversión.

Un impulso para sintonizar cuerpo-emoción-mente y enfrentarnos a nuevos cambios, retos y desafíos.

¿Para quien?

Dirigido a todas aquellas personas que quieran aprender de su cuerpo físico-emocional y mejorar su calidad de vida. Y a los que están interesados en los procesos de cambio a través de prácticas corporales.

Para profesionales de la salud, docentes y todos aquellos interesados en ampliar recursos para ponerlo al servicio de su desarrollo personal y profesional

También lo hemos diseñado de esta manera procesual para que sea el primer tramo del recorrido del proceso MET. Movimiento Esencial Transformacional. Si te dedicas al acompañamiento profesional como coach o terapeuta podrás continuar tu proceso para ampliar tu mirada del coaching corporal al coaching en movimiento y conseguir in-corporar las distinciones al servicio de tu cliente. Este proceso completo te certifica como”coaching en movimiento”.

Estructura del programa

El proceso consta de:

4 MODULOS : 2 PRESENCIALES DE 4 DIAS Y 2 VIRTUALES

2 sesiones Coaching individual – sesión apertura y cierre

6 Encuentros virtuales grupales (formato webinar)

4 Sesiones de coaching grupal – grupos pequeños

3 Círculos de movimiento (prácticas on line)

Guias contenidos – plataforma elearning

Distribuido de la siguiente forma:

MODULO 0: VIRTUAL – MOVIMIENTO EN CONEXIÓN – IMPULSARTE
  • ¡¡Comienza en el momento que te inscribas!!
  • Webinars temáticas

  • Practicas de movimiento

  • Sesión de coaching

MODULO 1: MOVIMIENTO INMERSION
  • 4 días residenciales – presencial
  • 1 encuentro virtual grupal (EV)
  • 1 coaching grupal
  • Guía de aprendizaje
MODULO2: MOVIMIENTO ENTRE
  • 4 Encuentros virtuales grupales (EV)
  • 2 coaching grupal
  • 3 círculos de movimientos (CM)
  • Guias de aprendizaje
MODULO 3: MOVIMIENTO EMERGER
  • 4 días residenciales presenciales
  • 1 encuentro virtual grupal (EV)
  • 1 sesión coaching grupal
  • 1 sesion coaching individual
  • Guias de aprendizaje

CERTIFICACION CORPORALIDAD Y COACHING- CREDITOS ICF :
Al término del programa ME y habiendo cumplido todos los requisitos de asistencia y evaluación de la escuela, se entregará a cada participante un certificado avalado por Movimiento Esencial. Escuela de Formacion en Movimiento y el equipo de profesionales que participan en la Formación, que lo acredita como formado en “Corporalidad y coaching”. Incluye 20 creditos CCEu ICF

Contenidos ME

CONTENIDOS POR MODULOS

MODULO 1 : MOVIMIENTO INMERSION

(Presencial residencial)

  • Mapas de movimientos: Viaje vertical – Horizontal
  • Punto de partida: Movimiento Orgánico
  • Conexión: “ hacia dentro”- Hacia la fuente
  • Los Pilares básicos del aprendizaje en movimiento
  • Capas del aprendiz
  • Mapas de 3C : curiosidad, consciencia, conexión
  • Danzar el Proceso y progresión
  • ¿Quién soy yo en movimiento?
  • Sentido de pertenencia
  • El mapa de los centros corporales
  • Universo emocional (miedo, ternura)
  • Conexión natura
  • Conversaciones en conexión
  • Practicas de movimiento- conexión “entrar y salir” “facilidad” “Sin esfuerzo
  • Identificando los hábitos

 

MODULO 2: Movimiento “Entre” – VIRTUAL

  • La energía del “Entre”
  • Entre la autenticidad y la esencia
  • Entre la quietud y el movimiento
  • Entre una emoción y otra
  • Entre conversaciones internas y externas
  • Entre lo superficial y lo profundo
  • Impulso consciente
  • Mapas de movimiento :
    • Horizontalidad
    • Formas de movimiento interno
    • Balance
    • Profundidad
    • Un encuentro con los valores
    • La danza de las emociones (seducción – tristeza)
  • Distracciones – limitaciones
  • Mapa abcdh : autenticidad – bondad – contacto- desarrollo- humildad
  • Movilizando hábitos. El sentido de la recurrencia.

 

MODULO 3: MOVIMIENTO DE EMERGER (Presencial residencial)

  • De dentro a fuera
  • Presencia vital. Responsabilidad
  • Del movimiento esencial al relacional
  • Mapa de direcciones de movimientos
  • Ritmos integrados
  • El lenguaje del movimiento
  • Danza relacional (físico – emocional – mental – energético)
  • Emociones a flor de piel: rabia, alegría
  • La práctica del Nuevo hábito
  • Danza de lo individual a lo colectivo
  • Conversaciones en movimiento
  • Tu mapa de movimiento esencial. Proceso creativo. Prácticas para tu día a día
  • Haciéndome cargo de mi corporalidad y movimiento en la vida.

 

Fechas programa ME 2020

ESPAÑA

Mód. 0. Modulo virtualIMPULSARTE. Comienza en FEBRERO. Inscríbete cuanto antes y empieza el movimiento. 

Mód. 1. Presencial 5-8 Marzo 2020

Mód. 2. Virtual – 10 Marzo al 1 Julio 2020

Mód. 3. Presencial – 2 al 5 Julio 2020

MÉXICO

Mód. 0. Modulo virtual IMPULSARTE. Comienza en FEBRERO. Inscríbete cuanto antes y empieza el movimiento.

Mód. 1. Presencial – 26 al 29 Marzo 2020

Mód. 2. Virtual – 30 Marzo al 15 Julio 2020

Mód. 3. Presencial – 16 al 19 Julio 2020

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Para elegirnos lo primero es conectar y conocernos, por ello te ofrecemos algo tan valioso como nuestro tiempo para explorar juntos si este proceso es para ti y es tu momento para sumergirte en la experiencia, de esa manera te brindaremos toda la información que necesitas para elegir los movimientos en este momento vital.

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